stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 19 februari 2010 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
668 kcalKalorier |
| 5 varv spårning runt Eskiln i kraftigt snöfall och -11gr. 13min per varv ungefär. Sista varvet lite hårdare 170bpm. Missade att starta klockan på första varvet igen. Känns helt ok fortfarande. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 668 kcal
