stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 19 december 2011 |
   |
 |
01:11:00Tid |  |
13.63 kmSträcka |  |
11.52 km/hHastighet | |
05:13 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
756 kcalKalorier |
| 5 varv Nordansjö. 1minusgrad lite blöt nysnö, Dåligt glid och dåligt fäste. Hade Garminklockan i fickan och fick bara 5km registrerat med 180 i maxpuls. Tar datat från Iphonen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 756 kcal
