stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 28 januari 2012 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
213 kcalKalorier |
| Var till Klackberg med Sören för att öva med lavinsändaren, Passade på att avsluta med några varv på spåret med farsans gamla skidor. Klantade till det, föll och drog av ett ledband i tummen, akuten, gips och senare operation | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 213 kcal
