Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

Fredagen den 21 september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:42:47Tid

Distance

7.28 kmSträcka

Gauge

10.21 km/hHastighet

Gauge

05:53 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

576 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wxbmJshr_BCj%40L%5Cx%40h%40d%40dAHZEt%40%7BEnKU%3FoGoCoCu%40o%40CiDNuKhDSI%5DHg%40MGcB%60AsJlCeMnEgO%7BA%7DBwBwB_%40W_Do%40s%40GSZS%7ECD%7E%40ZHl%40MVYv%40%7DDXIbBl%40VXBl%40m%40hDiDnKoChFgAqAgAyBsAwAu%40YqBOSp%40MbEiHpB%7BA%5BgEyBeAy%40iA%7DBqAuJaAqC_CcEgAWsH%7EBgBRbDk%40xFyBpAZ%7CAhCnAzC%60AfI%60A%7ECnBlBhE%7EB%60BThAUxAo%40%7CAMTYVeFl%40GlBT%7C%40f%40%7CChFd%40TrAmBhAcClCgI%7E%40_FUk%40%7B%40c%40cA%5DiC%5BWTK%7EBAtALb%40%60%40%40b%40MVc%40v%40yDVIbAV%7E%40l%40%7ECdEN%60Aq%40lD%3FhAp%40dAdAn%40PIC%7DCbAiFp%40_Ct%40oAlA%7B%40x%40wAhAi%40ZB%7E%40_%40bE_Ef%40%5C%5EQr%40iAdAo%40lAeBvAk%40%7C%40nFCvG%7D%40pMcCpXyA%7D%40Mc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Intervallpass med 910XT som inte reggade gps datat. 410-datat användes här. 4x4 min fart med 2 min lågfart emellan. 10 min uppv/ nedträning. Har haft ont i vänster knä och leder efter för.ra veckans långpass me...

0 0	Tillagt 656 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 576 kcal