Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige
Söndagen den 11 november 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
01:07:15Tid
Distance
10.84 kmSträcka
Gauge
9.67 km/hHastighet
Gauge
06:12 min/kmTempo
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1144 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_xbmJ_kr_BvBuYRUbBz%40PtB%60EfDkBlM%7CCzNNdDi%40x%40gDSg%40jBsAwAqADsB%7EB_%40dBXnOm%40p%40iAC%7B%40dEcBWcBfK%3FbH%60CeArBd%40l%40%60AvCdVKpA%7BCpFcFtDKnBjB%7EEuAhHhAvDeAfEiAzBeD%7CCiAq%40WZvBvMJvDGtEuA%60KnDzIvAr%40%7EJ_HzAoGpD%60DhDpFxD%7ELg%40%7CGhB%60JYhBjDbKvCbVl%40GjAnDbE%7CBrBxF%7ECrEnBb%40xCQxChCzFbC%7C%40GZy%40JyDkBuDwAkJ%7DIqOkA%7DKgAmC_DaPwAiCyDkC_BPqDzBc%40Q_AcD%60AyDOgAcCe%40eAgD%40yAnCo%40%7E%40vJjBaAcBiEo%40yD%7DC%7BFsHiEcFmIiEiR%7DHeRsCoBc%40gAc%40oDTgLuAsSV%7DCnCwBnBcD%7E%40EvCbI%7C%40%60KMzBl%40VdAuByA%7DPqAsFgCmAgClAMSBuFt%40gEOiJnAaXlByP%7CBWf%40y%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Milpass Farsdag +6C, duggregn. Lite varmt med ylleunderställ och löparjackan som blev fuktig på insidan. Lågt "Lidingötempo" men ändå jobbigt. 138 höjdmeter 79 spm kadens. Ett stopp vid slussen där jag träffade...
Tillagt 706 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 1144 kcal