Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Söndagen den 13 januari 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

02:25:24Tid

Distance

30.84 kmSträcka

Gauge

12.73 km/hHastighet

Gauge

04:43 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1881 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m_xmJy%7D%60%60BEs%40k%40jBiBHqDaHu%40n%40%7DCm%40aBuGqBgA%7DA_JgEoC%7DDsNu%40%40_CzA_BnCqAGsB%7CEThGc%40%60HuCdG%5BlBnDzO%60%40z%40%60GgAbBpAfB%7DBjDmAx%40J%7CC%60CxAAdCaDvCj%40jAsA%7CAc%40zCrCvDdIZxBa%40tDKjQgC%60TkBP_DnFs%40XyGoG_AgC%7BEuE_E%7D%40%7D%40q%40sD%7E%40oEcA%7BD%7ECaCz%40qA%60EgCxAgAcCaAi%40oEBuEcAkGXiFWuAZ%7BD%7DNgAa%40wEh%40%7D%40%7CAmD%7ESgGjGgDrK%5BVeB_%40a%40PsBnDgWtl%40q%40pIaBrFwApNb%40%7CHYdVl%40tEDpFpGb%40pE_EtC%40%7CB_MpDiJbDiEv%40a%40fAh%40%7CAa%40jNwLxHu%40%7CE%7DD%60AcWhGcQlF%7DHjDu%40%60HoJvCuA%7E%40aBzDeB%7CAeB%7EBInE%7CBdE%5DtG%7BH%60CsGrBaCf%40ExBdBbDzDx%40AnD%7DGlDMfCeAs%40yKtAhIoAvI%5BzNb%40jFWlKk%40xDqB%7CE%5D%60HgAnBeEnBcEdLkApAwBj%40iGvMcBzKQ%60FkEzCkEzJmAzK%40xIhAbIwA%7CM_%40tAyExCiCdKmBlCeBxEqCzBoDjR%7BCbHuAzGmB%7CAmCmA%7DAvAuCtV%60%40tJm%40lBqBdCkBfKsCbJe%40fOeEzHFrJoArCoAbGcEjCe%40fAGvDbCjNj%40pLa%40jGoAzEaCdSp%40jMHfOx%40lE%5B%7CH%5ChEp%40PdEkAfDeItBhBbCn%40p%40bA%7C%40%7EDIvFjF%60OdBh%40zClDrEZdCgFxA%7DKrBoCrAaE%5EQ%7C%40ZfAaAhCaKzA%5DbCXtAjDnCvA%7EFt%40P%5DdAuQwA%7DD%5DmH%5E%7D%40%7CCw%40bD%7DB%60AkGxC%5DzAsI%7EBgHr%40DnFnJ%60BlFzAbCzCuAbCmLTkItD%7B%5DvZiGrDf%40zA_%40zDiIjCyA%60M%7BLnDiGzIaK%60DyIlB%7BI%60IsQvH%7BEfHoG%7E%40sBjBi%40%7CCXjQbL%7C%40%7BDGqDuBqKi%40gLqAoHRwFi%40oH%5CoH%5DkFr%40eKeDgc%40gA%7BDLuNrB_Rh%40_IK_Cc%40oC_CkCuD_KeCi%40uCbC%7D%40q%40oHcXu%40_GcC%7BGsB%7DBx%40gBbD%7DAdBp%40hF%40%7CApAt%40Cd%40mAaBmHq%40aIuBsH_AuIcCwKuIuPkb%40kOw%40j%40wCA_Cz%40mAzAw%40%60DkBiCuEtA%7DE%7BJeNmKi%40HsCrFwC%7CCm%40bC%7DAaGr%40gFK%7D%40iByAwAD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.Nordansjö i-9C. Elljuspåret, Håberget, Svartbäcken, Kolningsberg, Klackberg,NOKstugan.Lugnt tempo igen men dåliga till obefintliga spår med genomslag och trötta armar gjorde att det gick långsamt från Brännvinsb...

0 0	Tillagt 697 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1881 kcal