Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Lördagen den 12 januari 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

01:30:30Tid

Distance

19.60 kmSträcka

Gauge

12.99 km/hHastighet

Gauge

04:37 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1136 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g_xmJ%7Ds%60%60Bg%40w%40gCa%40aDcHkB%7DB%7BBoAwAeGqAi%40k%40%7B%40oAgIuEyDeDsL%5BIy%40h%40kD%7CD%5DhAWRcAO%5D%5C_BlEZhGa%40zGsCdGKnBjE%7COlFeAvBpAlBcCfDeAn%40D%7EBvBxAL%7E%40YlBeClCj%40%7C%40w%40tBo%40%7CEdFhBg%40%7BARS%5CjCfGHrBg%40%7CECfMy%40%7CKmAnHkBX%7DCzFe%40Ze%40IcCeD%7BBcBcAeCsFwFsDe%40o%40m%40aAh%40gBP_FeAoDtCaC%7E%40eAjDsCvCcBoDq%40g%40oFEoD%7D%40aGRwFa%40sAh%40%7DD%7BN%7BBk%40qD%7E%40%7BFhW_GdGgDpKe%40ToA%5Dy%40f%40iZxq%40g%40rHaBfGoAbMb%40vH_%40pJB%7CLp%40tEIpDP%60%40jB%5CfASnAXxEgE%7CBL%5CUbAyCjAoHrDeJhDyEjB%60%40p%40MdOeMhCm%40zDIhEcDf%40qBRkKh%40yGdGcR%7EEkHt%40c%40jBEtHyJbCcAlAkB%60DoAzByBfCDhCfB%7EECf%40U%7CF%7DHjC%7BG%7EB%7BC_%40wAcGoGoC%5BsA%7B%40i%40f%40kCXoDeAs%40PcCfCqClAkAzDcCvB_BwCqAw%40wD%3FaFwAiG%60%40gF%5DaBViDcNqBo%40gEdAq%40dBkD%7ERkGnHmDrKi%40N_AYw%40%5CqZdr%40g%40%60IsAzDcBlMd%40%7CL%5DrGBrMn%40fDA%60F%7EAj%40jBU%7E%40%5C%7EEoElCA%7CAmEf%40%7DEvCqIjEkF%7C%40WzA%60%40r%40Q%60O%7DLtBe%40rEMhEgD%5CiAH%7DKl%40yHhGsQtFmHtCe%40bDoGlCqCzBkAtAkB%7ECmAdBeBbCCxDpBdC%3FpA%5DfGeHlCiHlBsB%7EClBlD%60Er%40%5DxCaGnBs%40%7EA%7DIf%40gKB_N%60%40aFMcBoCqFfBg%40ZsA%3FpAPAmBuG%60%40sIzAwClDKpBmBrCgHtC%7BMhFcKdAcAhC%7B%40nBsB%60HuErNyUdBy%40xCL%60Cu%40zCmClHwJpBsAnAShD%5E%7EIhGxBl%40tC%5DvNaGZJ%7CDlNxDtG%7ECtB%7CJtCnDrDjCnGrHn%5DbBlOvNjrBfFrh%40%7Cd%40z%60ExE%60YdGlUrIdTzYbi%40%7EI%60RhK%7CWfVnt%40hHhRlNj%5BpUtc%40xEtHdFfGhEvDvSjNnIpJnGrM%7ENxc%40tG%7EKtInHzCjA%7EEx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Nordansjö med Håberget 2v -3C och mjuka sladdriga spår med hård botten. Lite men bättre och bättre fäste med Skigo violett. Ett skönt pass i lagom lågt tempo. Mycket stakning och armar/axlar var slut efter 19km...

0 0	Tillagt 697 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1136 kcal