stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 21 februari 2013 |
   |
 |
00:29:51Tid |  |
5.12 kmSträcka |  |
10.29 km/hHastighet | |
05:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
434 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Joggning till Seco o tillbaka i -5C. Perfekt fäste på isen med IceBugs. Första gången jogg på 3v. Härlig träningsverk i vaderna 1-2dagar efteråt. Kanske lite dumt 1v före vasaloppet. 5.50 tempo. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 434 kcal
