stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 31 juli 2013 |
   |
 |
01:23:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
3.25 km/hHastighet | |
18:27 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1161 kcalKalorier |
| Löpning till Jungfruviken 1,4km, simning 1500m på 61min inkl ombyte o vila , löpning/gång hem 1,4km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1161 kcal
