stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 14 augusti 2013 |
   |
 |
00:41:45Tid |  |
7.84 kmSträcka |  |
11.27 km/hHastighet | |
05:20 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Boan - asfalt- 2.5 km mot stan tillbaka och fortsatte till Åkersviken sedan hem. Högfartspass som startadei uppvärmningstempo; 5.35 första 2.5km sedan 5.11 tempo. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 455 kcal
