stef.ostlund Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
Placering: 4374 Resultat: 38 min 45 sec
Avkortat till 1500m pga låg vattentemp. 600m medströms i Vanån. 900m motströms i Västerdalälven. Kändes dock helt ok med våtdräkt, våtsockar och våthandskar samt siliconmössa under badmössan. Crawlade i princip hela sträckan trots att det ff går så sakta. Då jag ändå har bättre placering än i fjol och är närmare medeltid 37.30 får jag ändå anse att det går något fortare än bröstsim och jag sparar benen. Ingen krampkänning. 4374'a av 7621 som kom imål, 7638 till start och 9014 anmälda.
00:39:12Tid | 1.51 kmSträcka | 2.31 km/hHastighet | 25:58 min/kmTempo | NormalIntensitet | 317 kcalKalorier |
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 317 kcal