Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

Onsdagen den 1 juni 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:46:45Tid

Distance

8.25 kmSträcka

Gauge

10.59 km/hHastighet

Gauge

05:40 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

563 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwbmJmgr_B%60Az%40j%40hAp%40T%7E%40tCz%40zDa%40zBUPgAoA%7D%40HaA%7C%40wAfCb%40%7COIv%40y%40j%40%7D%40I%7D%40rDkBEAlBoAjEWbFR%7EB%60BiBhCh%40r%40vAn%40vCt%40tH%5EzJlCbO%60C%7EDlAwB%7ECgK%60AcKjBgIzBaFpCqE%7EAgDjBoIrCqGNcAc%40uBtCsJvF_L%60IaKfEeHdGwF%7CFyH%7E%40kBKsA_AiEF%7DCYcCoCrD_%40VcATsCsC%7BAmDoAiAvAlAzBnEt%40r%40x%40%5Cx%40OtD_ENhBElDrArFM%60AoEvFwAtCeErEuCdHmAd%40oAbAuDtEwBlDsF%7EKuB%7CITdB%5DtBg%40dBaAfBkCxJeFxI%7DAnD_C%7EIc%40jDQtDiAlF%7DAbE%7BBzD%7BBoF%7B%40kDaBcMAkCk%40yIaAmFa%40eA_Ag%40%7D%40QYFkBjAOgAFeEz%40mDU%7DK%5CaId%40gIv%40kF%7E%40aMDOXEx%40Vf%40Cb%40cA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Sista pass innan Stockholm Marathon. Planerat 6km pass. 5km lugnt och 1km tävlingsfart. Sprang till Sjöhagen och tillbaks som sista pass efter 2 dagars lågkolhydrat och innan 3 dagars kolhydratladdning. Var seg...

0 0	Tillagt 447 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 563 kcal