Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 31 maj 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
LågIntensitet |  |
725 kcalKalorier |
| 2 set tennis mot mattias vid GIH. Segt spel i solen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:01Tid |  |
5.80 kmSträcka |  |
12.42 km/hHastighet | |
04:50 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
467 kcalKalorier |
| Långt + kort varv i älvsjöskogen tillsammans med Oskar. Lite risig i magen, så sprang med Oskar hela tiden. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1192 kcal
