Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 5 juni 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
760 kcalKalorier |
| Två 2 x 2-1 i set mot Johan. Onda och sega ben inför matchen. Men benen kändes helt ok under match även om jag inte kom upp i puls vilket torde tyda på nertränad kropp. Mycket slagmissar från min sida. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
303 kcalKalorier |
| Betoning på rygg. Men körde även hantelpressar på pilatesboll, militärpressar och lite bål. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 73.0 kg |
 |
73.0 kgVikt |  |
0.5 kgFörändring |  |
24.11Bmi |
Går ju åt fel håll..
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1063 kcal
