Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 7 augusti 2009 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
5578.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
393 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Underarmar, Triceps| Biceps, triceps, Underarmar, lite mage och rörlighetsträning innan jobbet i hallen. Körde utöver nedanstående olika U.A-rotationer med tungt badmintonrack | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 393 kcal
