Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 6 augusti 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
1895.0 kgTotal vikt |  |
2övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Övrigt| Träning strax efter 8 på morgonen innan jobbet. Inte det bästa passet, men ändå ok nånstans. Avslutade med lite mage. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1932 kcalKalorier |
| Gruppträning. Bra taggning och fokus i början, sen stumna benen rätt rejält mot slutet. Avslutade med tre set singel mot Oskar. Som jag loosade med väldigt stumma ben och huvud för den delen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2144 kcal
