Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 40år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 12 augusti 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
1391.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps| Äntligen ett pass som jag var riktigt taggad till och under. Rygg, Biceps, mage. Tappat lite i chins (gått upp några kilo). | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Dubbeltema med flackspel, dubbelövningar och två matcher dubbel. Kändes bra, och jag var taggad. Gick riktigt fort att cykla både dit och hem. Tror det beror på att jag äter mer numer. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1908 kcal
