Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 40år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 13 augusti 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
4289.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Underarmar, Axlar, Triceps| Axlar Triceps Underarmar. Vågade inte riktigt köra bröst ännu. Körde dock lite dips som knappt kändes i bröst. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning som jag inte tänkte gå på först för att vila inför midnattsloppet. Blev att jag kom dit astaggad och körde skiten ur mig, haha... Jaja blir vila imorgon i varje fall. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1908 kcal
