Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 14 oktober 2009 |
   |
 |
00:16:25Tid |  |
3.30 kmSträcka |  |
12.06 km/hHastighet | |
04:58 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Avbryten löpning i Älvsjöskogen med Oskar sedan ett stort träd blåsit ner och blockade vägen. Så vände om och sprang tillbaka bara. Skönt med lite lugnare löpning, mer som återhämtning. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 303 kcal
