Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 13 oktober 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
1854.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Axlar| Inge vidare bra pass. Kände mig rätt stel och svag. Körde även framåtlutande hantellyft åt sidan 3 set. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Endast matcher. Seg kropp och knopp. Dåliga serve och serveretur. Ont i vänster baksidan med. Borde nog vila imorgon från träningen. Återstår att se om jag klarar av att vila. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1757 kcal
