Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 1 november 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
2002.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar, Triceps| Gympass på SATS i Malmö. Lite halvseg kropp från gårdagens spel. Bänkpressarna i maxhastighet. Körde även husmoderspress på medboll, samt roteringar med vikt på boll. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 363 kcal
