Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 11 december 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
406 kcalKalorier |
| 7 sega set mot Anneli. 6-1 till mig. Kände mig otroligt laddad, men kroppen svarade inte. Väldigt lite sömn, mycket stress, mycket jobb, mycket tester. Känns som en anledning till seg kropp... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
1375.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps| Direkt efter squashen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 648 kcal
