Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 12 december 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| 4 norska intervaller på löpband i Uppsala. Två första intervallerna 15,5km/h, två sista 16 km/h. Lite öm i knäna. Låg på mellan 180-195 i snitt under intervallerna. Omkring 150-160 i puls under återhämtningen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 956 kcal
