Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 29 december 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| Teknikträning med Mattias. Flackspel, bh-dropar, raka rth-drop, punktmatning, varianter från FH-nät. Jättenyttig träning. Vill köra mer sånt här. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. Skugg, hopp 2mot 1, motståndslöpning, matcher. Trött i huvudet och svårt att tagga till. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2704 kcal
