Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 12 januari 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
1449.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar, Triceps| Utöver nedan även flyes i cablecross och lite andra magövningar. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Riktig jävla skitträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1848 kcal
