Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 29 mars 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
3588.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps| Riktigt dåligt pass. Hade verkligen inge frukost hemma. Fick bli ett par nävar musli, och sen cykla till sats. Konstigt nog energilös. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
17.00 kmSträcka |  |
20.40 km/hHastighet | |
02:56 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Transportcykling till och från hallen hemifrån. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 757 kcal
