Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 14 april 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
2704.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar, Triceps| Övade teknik i bänkpress och hantelpressar. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
22.00 kmSträcka |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - Enskede rackethall - Sickla - Karlaplan. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 830 kcal
