Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 9 maj 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| 6 set singel mot Mattias. 0-6 i set. Får mellan 10-15 i varje set. Mattias riktigt bra nu. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
811 kcalKalorier |
| 12 set squash mot Anneli. 3-1, 3-2, 3-0. Seg i benen efter singeln mot Mattias imorse. Rätt omotiverad och likgiltig i början med. Men kul att spela. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
21.00 kmSträcka |  |
22.91 km/hHastighet | |
02:37 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Karlaplan - Enskede - gärdet - karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2537 kcal
