Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 10 juni 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
5213.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Med Bella på sats Globen. Avslutade med lite mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid |  |
25.00 kmSträcka |  |
23.08 km/hHastighet | |
02:36 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
670 kcalKalorier |
| Karlaplan - Frejgatan - Enskede rackethall - karlaplan. Benen känns betydligt bättre idag, | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1033 kcal
