Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 14 juni 2010 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1030 kcalKalorier |
| Med Mattias. Flackspel, alla droppar, samt indonesövningen (drop/smash- stop - stop - lyft - clear). Känner fortfarande av biopsierna i framförallt höger ben. Men fungerade helt ok. Gick nästan på 100 %. Provar gruppträning imorgon. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
23.00 kmSträcka |  |
23.00 km/hHastighet | |
02:37 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1120 kcalKalorier |
| Karlaplan - kungsholmen - ER - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2150 kcal
