Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 7 augusti 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| 0-6 i set mot Mattias. Två jämna set 19-21, resten typ 21-13. Förvånansvärt pigg och fräsch för att ha sovit få timmar (5) och jobbar 16,5 timma igår tungt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
22.50 km/hHastighet | |
02:40 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
412 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Bisittargatan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1571 kcal
