Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 16 oktober 2010 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
| BIceps Triceps Mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
19.20 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
467 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| 3 set uppvisningssingel mot Mattias på Öppet hus. 1-2 i set. Första och andra setet bra, 3:e inge vidare . | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1254 kcal
