Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 15 december 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
744 kcalKalorier |
| 4-minutersintervaller. 3st med uppvärmning innan. Stressigt då jag hade brådis iväg efter. Sprang på bra hastigheter för att inte köra nån kondition alls nästan. 15 km/h första, 15,8 km/h andra, sista på 16.2 km/h. Återhämtningen på 11.5 km/h... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 744 kcal
