Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 21 april 2011 |
   |
 |
00:43:00Tid |  |
14.40 kmSträcka |  |
20.09 km/hHastighet | |
02:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
443 kcalKalorier |
| karlaplan-hagsätra | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:33:44Tid | |
5.95 kmSträcka | |
10.58 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
624 kcalKalorier |
| Löpning hemifrån till 2,8an i Lill-janskogen, 1 varv där och sedan hem. Med Lina. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1067 kcal
