Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 12 juli 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1545 kcalKalorier |
| Lite stop-övningar, 3-punkt, matcher, häckhopp. Vinst mot Jocke A i singel. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
22.29 km/hHastighet | |
02:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Trångsund - ERH - Älvsjö - ERH - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2266 kcal
