Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 31 juli 2011 |
   |
 |
00:40:08Tid |  |
16.04 kmSträcka |  |
23.98 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
413 kcalKalorier |
| Karlaplan - Trångsund | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:31:46Tid | |
6.00 kmSträcka | |
11.33 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
587 kcalKalorier |
| Med Lina på 6an i Ågesta. En minut bättre än förra gången. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1000 kcal
