Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 28 oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| 4 st 4-minutare. 15,75 km/h, 16.0 km/h, 16.25 km/h, 16.4 km/h. Riktigt jobbiga 2 sista. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid |  |
22.00 kmSträcka |  |
20.31 km/hHastighet | |
02:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
670 kcalKalorier |
| Karlaplan - Frihamnen - ERH - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1626 kcal
