Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 8 maj 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: fyra kroppslag, börja med vänster + benskift + vänster knä + höger roundhouse i huvudet + höger frontkick i magen + höger backkick i huvudet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
6.93 kmSträcka |  |
13.86 km/hHastighet | |
04:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
300 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Gärdet Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1049 kcal
