Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture

magzeus Link Träningsdagbok

ManMagnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige
Fredagen den 23 mars 2018 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Simning
Time
 00:44:48Tid
Distance
 1.90 kmSträcka
Gauge
 2.54 km/hHastighet
Gauge
 23:35 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 423 kcalKalorier
Score
 2254Poäng
Träningssim morgon Ä'borg 400m insim 09:51 02:27 01:26 2xdrillövningar (50m enarmsdrag, 50m blixtlåset, 50m polo, 50m elevan) 10:27 02:25 00:47 10xfr (25m F4+ 25m F2) [20s + 30s] 11:48 01:42 01:23 5x100m ss fr paddlar "L" s2.00 10:17 01:4...
Tillagt 318 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:42:25Tid
Distance
 8.01 kmSträcka
Gauge
 11.33 km/hHastighet
Gauge
 05:18 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 611 kcalKalorier
Score
 3926Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_p%7BbJwsijAiCjPgG%60Wg%40zE%40rAt%40zE%5E%7E%40vFhITxDpTrZbFnPz%40nA%7CBjBeCdZJjDb%40%60BfBbCdUnRjFbG%7ED%7CCbApAhCrB%60Cv%40%7E%40oDt%40oAfB%7B%40tAqE%7CA%3F%7C%40Y%7CA%5Ex%40cDf%40oOSkBeAiEWmKU%7DA%7DEfAEV%7CB%7CZlArEj%40bAjA%7C%40Ah%40e%40hC_%40HyAQs%40%60%40gAK_B%60EiARu%40r%40m%40hBWvCeAG%7BAi%40iBwAaCmCwEkCgHsHmDyA_L%7DKwC%7BES_BAmC%7EBe%5BsBcAmAmAeF_QqTk%5Ba%40%7DD%7BFeJi%40mB%5D%7DCEqB%60%40yDfJs%5DnAaIn%40qJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Distans Nevs em-pass. Riktigt sliten så tanken var att springa igenom. Startade bra men kände motstånd efter ett par kilometer. Mer kämp då men försökte fokusera på att rulla på i löpningen och fick en riktigt bra känsla som jag inte känt på länge, ...
Tillagt 318 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1034 kcal