Brutalt bakfylle å fyllekäk ;)

Jag försöker verkligen, men inte så lätt alla gånger.
I torsdags blev det massa vin och jag blev full, klarade fyllekäket ganska bra där blev lite grönsaker med dipp, popcorn och alkoholen som sagt. Men hade tränat massa så det va lugnt.

Igår däremot, ojoj vilket sug. Bakis och min stackars kropp skrek efter fett och kolisar. Hade inte bangat på en pizza, en cola och lite godis men de är stenhårt nu!
Blev en jävla massa musli, yoghurt och frukt istället - kanske inte så nyttigt med tanke på mängden- men fortfarande inget som är med¨på "not-eat-listan".
Sen blev de tacos utan "brödet" och på kvällen skulle vi på en drum and bass grej, dansa dansa dansa. Fortfarande grymt sugen på sött, onyttigt och ännu mer sött.

Unnade mig en liten 4.5a päroncider 330 cl, dricker juh inte läsk numera om det inte är light men vadå CIDER är INTE LÄSK :D fusk fusk, men ändå,
sen blev det en Pripps Pure med mindre kalorier och två glas juice.
Istället för fyllekäk på donken som halva stan verkar köra numera så vräkte jag i mig ett äpple och ett päron. HELT GALEN! Svullade på nattbussen, inte bara en frukt - utan två! haha..
Kände mig bra ändå, två tjejer bredvid mig åt kebabrulle och spillde cola över sig så jag kände mig duktig.



ÖVERLAG ÄR JAG NÖJD!

Fan vad grym jag e

Har tränat så sjukt bra senaste tiden. Morgonprommisar, styrka och kondition. Är uppe i tre spinningpass denna vecka å tre morgonpromenader, på fyra dagar. Och inte bara detliksom.
Känns så jävla bra!!!!

Nu blire vin.. :D

Push it push it...

Kul, har ingen som helst motivation över att skriva i den andra bloggen förtillfället. Vet inte varför.. Hmm.
Ingen motivation att skriva nånting alls egentligen, är folk verkligen intresserade liksom?
Allt är bra nu, så känns liksom fel att blogga om hur jävla bra allt är, hur bra man tränat osv. haha :D
Typ som att man skryter nästan, nej svackor är roligare.

Annars då, har som sagt bildprojekt nu, sitter i skolan och gör massa bilder, rätt kul faktiskt, känns ganska fritt på nåt sätt. Jobbar rätt mkt digitalt så blir mkt surfande haha. Borde egentligen ha massa tid till att blogga men nej. Roligare att youtube:a haha. Nu är skrivaren trasig så man gör inget vettig alls, sitter här me Svante och lyssnar på rolig techno.

http://www.youtube.com/watch?v=ZZUsOGt3_oI

Den här videon är så sjukt bra haha, speciellt när de gör "övningar" på pilatesbollen. Käns iofs men rolig!

Träningen går bra! Vissa dagar hinner man inte helt enkelt, men får träna dessto mer de andra.
Mitt sk. förbud som jag instiftade den 1 maj tror jag fungerar alldeles perfekt. Inge onyttig än så länge om man bortser från 1 1/2 LIGHT öl, lite yoghurtglass och lite popcorn hos Billie och Agge i lördags, hetsätning av russin, vanilyoghurt och musli igår men annars är de juh helchill. Har inte ätit nåt som jag bestämt är "förbjudet". Köttbullar är juh som sagt ok så länge dom e hemlagade :D Märker verkligen skillnad.

Idag blir det nog bodypump och kondition, förövrigt har jag hamnat i en slags morgonpromenad-svacka, orkar inte gå upp och intalar mig att jag ändå kommer träna sen på eftermiddan, men den underbara känslan uteblir. Morgonprommisar är som medetation för mig och imorse tvingade jag ut mig själv efter att ha snoozat i typ en timme. Men nej inget kunde stoppa mig, nu jävlar.
Motvillig ibörjan men sen, oj oj, lyssnade klart LilKims nya album typ och gick med kaxiga steg lääänge, vet inte hur länge men 40-50 min var det nog allt vilket är en evighet om man inte joggar :D SÅ skönt!

dagsformen...

hahaha har väldigt tråkigt

Hinner inte träna!

Åh, hatar såna här dagar. Då man verkligen måste prioriera skolarbetet. Sabbar bara om jag ska iväg till gymmet, inte för att jag itne hinner slinka in en 30 min på vägen hem men kan lika gärna plugga de 30 minutrarna som ändå inte känns spec mycket.

Därför lägger jag in promenader till och från skolan i snabbt tempo istället, ah eller till och från centralen eller karlberg, hjälper ju lite.
Det är nog lugnt, för jag e så duktig (hittils) på att hålla mitt förbud. Äter inte skräpmat och godis - men har dock blivit beroende av lightläsk. Bu eller bä liksom.

Imorn, efter matteprovet. Då är jag en freeeee woman. Då ska tränas! Varje dag!

-> GLÖM INTE MIN NYA BLOGG!

(Tack Ida och Allinka för alla kommentarer, får så dåligt samvete för att jag aldrig hinner kommentera era. Det är peppande med små comments men jag ska jämt iväg så fort jag läst nåns blogg känns de som. Som t,ex NU!. Har ett Arbetsmiljöprovet som jag medvetet har förträngt för det är så enkelt :)

Kvällsjogging!

Fick värsta impulsen att gå ut och springa efter middan - inget jag brukar göra eftersom jag alltid tränat precis innan. Men det var riktigt skönt..!

forts..
http://annaone.webblogg.se

Där rann bägaren över

Min frustrationsnivå har överskridits och resultatet är min sprillans nya blogg!

http://annaone.webblogg.se/

Nu jävlar! Följ mej där istället.

KUL ATT INLÄGGEN SPARAS!

Man pallar juh inte blogga längre, nu skrev jag ett skitlångt och bra inlägg men inte fan gick det att posta.
Jag tror ja ska starta en ny blogg å börja länka till den härifrån. De funkar juh itne för mig.
FIck korta av 4/5 av inlägget å döpa det till onsdag part one, men nu är det torsdag å onsdag part two är inte aktuellt. Nåja lägger kanske upp de i helgen som en liten tillbakablick från veckan som gått.

Nu e jag så stressad, har helt stört mycket till nästa vecka, ska jobba hela helgen och KAN KAN Inte skippa träningen.
Sitter i skolan med världens huvudvärk å världens tyngsta skolväska packad me läxor å träningskläder.
Har druckit en kopp kaffe å en ipren till det så får se när jag e redo för gymmet,..

effektiva onsdag, part one

Oj vilken effektiv dag, somnade typ vid 01.00 igår för jag satt uppe och letade musik som jag skulle ha till min alldeles egna aerobicsuppvärmning på dansen imorse. Kom juh på liiite för sent att även fast ja improviserar ihop stegen och kör en grej med lite stretch osv så behöver jag lite nice musik.

Va cp-trött imorsen, klockan ringde 06.10 men jag snoozade till halv, sen for jag upp när ja kom på att jag bara hade hade 30 min på mig att fixa den obligatoriska gröten, packa träningsväskan å leta reda på alla skolböcker. Utan gröten hade jag nog sovit vidare. forts...

Grym april, men maj ska bli bättre!

Statistik för April:
Tränad Tid: 38.39 h
Antal Pass: 50 st

Måste ta tag i bloggandet tror jag:D Blir lite mer taggad om jag får skriva av mig, men jag har inte haft tid eller ork!:D

E grymt nöjd över april men maj ska bli ännu bättre! Mer styrekträning ska in på schemat å ska skippa all skräpmat, godis och vitt bröd.. tills 1 augusti, actually... 1 augusti-1 september är det lördagar som gäller och efter september får vi se hur jag känner.
.
..
...
.................
Shit, asså jävligt drastiskt.. men vafan, ska nåt hända så är det ända utvägen, får käka massa annat istället. Typ nötter, frukt, proteinbarer, och... glass! Måste sätta ett tydligt mål, så blir ja lika strikt som min godisfria månad i januari, klarade jag det så ska jag väl klara 4 månader.. hmm.. Får se hur de går iaf, har en tendens att skita i allt å ge upp. Men vafan bloggar man om ett sånt här löfte blir det jävligt knas om man inte håller det.

From idag 1 maj, skall jag ANNA JONSSON inte äta:

·Godis, dvs även naturgodis, sockerfritt godis osv.
(UNDANTAG: torkad frukt, nötter, proteinbarer och 70%ig choklad)
·Pizza
·Hamburgare·Korv och köttbullar med lågt proteininnehåll
(UNDANTAG: soja/kyckling varianter eller hemmagjort)
·Vitt bröd
(UNDANTAG: fullkornsvarianter i begränsad mängd)
·Kakor och bullar, fikabröd
(UNDANTAG: 4 fria men begränsade "fikor" under maj-augusti på t.ex födelsedagar osv.=)
·Läsk - OH SHIT kommer bli så svårt
(UNDANTAG: Lightläsk, mineralvatten psv)

Ska bli jävligt intressant och se om jag klarar det här, Glass däremot kommer jag inte kunna motstå, men ska satsa på massa isglass, Solero, yoghurtshopens sockerfria med massa hallon och typ lättglass:D

Återkommer med ett träningschema över hur jag ska lägga upp styrkan. Har en vecka kvar med normala skoldagar sen är det projekt hela maj, nån vecka i juni med normala skoldagar och sen 11 juni tar jag studenten!! Wie, men mer om det sen..
Blir iaf lite konstigt schema men hade tänkt komma igång med spinning, löpning å dansae/step ännu mer! Så kul! Fan lovar att ja åker på en förkylning när som helst som kommer paja allt.
Har haft en nice helg iaf. Festade till rejält i fredags men de va bara nice, Maddis fyllde år och det blev en jävla massa onyttigheter men äh, säger jag bara. Igår blev det två 7.Or och en trefemma men körde en sväng på trappmaskinen idag som kompensation, (eller nåt), ere valborg och första maj så ere!


Har förövrigt fått mitt proteinpulver nu!, faktiskt det godaste jag smakat hittils och nu ska jag fanimig försöka bli seriös, mellanmål före efter träning och innan läggdags.



Ännu godare med mjölk, tyvärr inte lika högt proteininnehåll som andra pulver men med massor med nyttiga fetter, tack för tipset Linda Fodor:D Nästa gång blir de cookies n cream smaken.

NU E JAG TAGGAD SOM FAN!!!!!!

Det ända som tynger mig är nationella provet i Matte C som jag har råångest för, dags att börja plugga om jag ska klara VG, annars blir en helkurstentamen i höst som dessutom kommer kosta mig 500, bara för att jag har som mål att gå utan G i nåt ämne. Livet är hårt!
Måste nog plugga en timma nu, imorn ska jag leda en aerobics uppvärmning i ca 15-20 på dansen, ohshit har varken steg eller musik, men jag får improvisera nåt. Sen är det matteläxförhör, fan. Har försummat min lediga långhelg!!