Dagens träning

2007-06-24 22:35   0 Likes   7 Comments   0 Images

Share

Ingen tid att förlora :) tänkte jag och drog in till stan typ direkt efter frukosten. Tog en promenad till stationen som var rätt jobbigt med min stora bag, och sen fick jag gå hela vägen från södra till medis för att hinna med spinningen 11.00 (vadå det är sommarlov). Svettig som bara den va jag redan uppvärmd när det började och det va ett av de jobbigaste passen jag varit på, va hur blöt som helst redan 25 min in i passet och sista låten var helt sjukt jobbig. Men körde på riktigt bra ändå.

Åt ät äpple och körde styrketräning i typ en timme efter det, körde igenom överkroppen sådär lagom men blev ändå helt skakig efter de sista skivstångscurlsen. Åt lunch - en fitness shake och sen powerwalkade/sprang jag i prick 23 min på löpbandet för att runda av min promenad till gymmet till 50 min.

Sen började jag flagna, herregud gick typ att DRA bort min bruna färg efter jag duschat å ja fick typ panik och smörjde in mig som bara den. fattar inte- har smörjt å smörjt typ 3 ggr om dan sen ja kom hem men ändå! Nu är det bara att skrubba bort skiten å sola lite solarium så ser det nog ok ut.

 Sluttränat för idag, tog en promenad till slussen och hitta en kompis på götgatsbacken. Slutade med att vi gick på stan hela dan, blev en ny väska en stor, strumpor från H&m, en bodylotion och en chailatte som va väldigt god.

Imorn kommer min mamma hem från ryssland, förhoppningsvis med massa presenter till mig. För jag fyller år! Wie, haha 19 är helt värdelöst har knappt tänkt på det. Men men, ska typ försöka träna lite. Sen blir det nog middag med K inne i stan och kanske några öl me tjejerna. Om dom pallar. MÅNDAG! Jag orkar inte hålla på.

Såååå seg så seg.

2007-06-23 18:52   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Har suttit inomhus heeela dan, och jag håller på och somnar, det är skönt på nåt sätt att bara göra ingenting. Ladda upp bilder på facebook, läsa tidningar, kolla på tv. osv osv men jag är en rastlös människa som är van vid mycket grejer så får nästan ångest när jag inte gör nåt.

Ska väl inte säga så mkt, kan alltid gå ut och gå eller /springa men även fast ja e rastlös så är jag LAT! Detta är en vilodag och då pallar man inte :)  Men får se om ja tar mig ut ändå, hmm..

Kan inte vädret bli bättre då?! Jävla skitväder, här sitter man och flagnar bort solbrännan och inget kul händer. Tur iaf. att man inte är ensam. Har min baby hemma också, fast vi har blivit lite småirreterade på varandra senaste timmarna, han tycker jag borde gå ut och springa. Men jag suckar bara och loggar in på datan..

 Dags för mat?

Nya träningskläder och jobbig bodypump...

2007-06-22 10:59   0 Likes   1 Comment   0 Images

Share

Midsommar, så överskattat. Ingen aning vad som händer idag förutom att äta typ hehe. Men det är alltid trevligt. Tur att systemet är stängt iaf. Gymmen stänger 14.00 så det är väl bara att pallra sig iväg om det ska bli nån träning idag, orkar inte gå ut och springa, vet inte varför, och promenader känns värdelösa som ända träning. Aja, bra att få det överstökat iaf. så kan man bara slappa och äta resten av dagen.

Igår var det dags för bodypump, herregud vad svag man blivit efter typ 2 veckors uppehåll på den fronten men körde på efter bästa förmåga me de vikterna jag hade sist - svettades som en gris och har världens skönaste träningsverk idag. Tänkte springa lite efter men benen var så stumma det gick verkligen inte. Skön känsla!

Innan hade jag äntligen beställt/köpt min nya kamera, blev en 10.3 mpx Casio i rosa, gud så söt haha, får den som studenpresent av killen, sen shoppade jag lite nya nicea träningskläder, lönen kom tydligen redan igår och jag tyckte jag förtjänade det, efter en vår fylld med svart, beiget, grått, militärgrönt och vitt så är jag inne i en rosa period, kanske för det matchar solbrännan för stunden - men man piggnar lixom till av rosa grejer. Har väl kanske blivit lite mer tjejig på sistonde, vem vet. Kände mig grymt snygg och stark på pumpen med dessa kreationer på mig ;) och snart kommer kameran! Nu är det ända som saknas en ny ipod då jag trampade på min förra. usch vilken materialist jag blivit. Men men, ska man träna måste man ha musik!

Nej, nu måste jag klä på mig och kila iväg till gymmet. På måndag börjar jag förhoppningsvis jobba, kanske redann i helgen, orkar inte! men orkar inte bara driva runt heller.

HA EN TREVLIG MIDSOMMAR!

Back in reality

2007-06-21 15:48   0 Likes   5 Comments   0 Images

Share

Då var jag hemma igen då, efter en alldeles underbar och perfekt vecka i Side, Turkiet är jag tillbaka i verkligheten. Hann knappt reflektera över att skolan var slut och att jag tagit studenten sist eftersom allt kom så hastigt och lustigt, massa stress där med studenten som jag lyckades dricka och sova mig igenom. Nu sitter man här och inser att man inte har någon aning om vad man ska göra härnäst. Panik? Lite.

 Vilken tur vi hade med resmålet; tre förväntansfulla och slutkörda tjejer landade på Antalyas flygplats förra onsdagen med förhoppningar om lite rehab och avkoppling - misstänkte att vi skulle hamna på världens sunkigaste hotell på världens partyställe så vi inte skulle ha nåt annat val än att dricka dagara i ända, men tänka sig. Ving-gubben tittade i sin stora pärm och mumlade - Ni ska till, ADORA! Det ligger i Side! - Hmm okey? tänkte vi som frågetecken men Sofia sa att det var jättefint där, med långa sandstränder för hon hade tydligen varit där när hon va liten.

Adora Apartments var ett jättemysigt och fint nybyggt lägenhetshotell med pool, restuarang/minimarket/bar och det bästa - ett KÖK så vi skulle kunna laga mat själva och slippa dyr mat ute,! och städning 6 ggr i veckan. Sen att det tog ca 7 min till den fina stranden gjorde inte saken värre. Vädret var perfekt, mellan 29-34 grader hela veckan och soool soool och åter sool.

Dagarna var fyllda med sol och bad, sen en lunchen och middagen bestående av tonfisk, sallad, bulgur, soppa, ägg och vitlök i olika kombinationer och frukosten bestod av frukt och yoghurt varje dag. Har inte tränat så mycket men varit på långa strandpromenader nästan varje dag, en gång sprang jag och det var typ det jobbigaste jag gjort på länge. På kvällarna rökte vi vattenpipa och drack äppelte, en kväll drack vi massa drinkar men inget party för det inte, sista kvällen drack vi några öl samtidigt som vi fick pedikyr. Det va riktigt nice! Så värt.

Kom hem igår, åkte hem till killen på en gång för hemma är det så stökigt och finns ingen mat, mamma är bortrest i några dagar till, inte värt att vistas där känns de som. Funderar på att kanske köpa mig en provisorisk garderob/klädställ och flytta hem till hans familj över sommarn, bor praktiskt taget redan där men kan va skönt me en fast punkt, han har nämligen fixat en större säng. YES:D

Just nu är allt snurrigt, vet inte vad jag ska göra. Är i skolan nu, kändes hemskt att behöva komma hit igen men behövde göra en backup på alla mina filer jag sparat genom åren på datorerna här. Kommer nog inte komma tillbaka hit förren jag ska tenta upp mitt jävla G som jag fick i Matte C. Fick typ mestadels MVG några VG och så det där jävla G som sänkte allt. Nåja, får försöka igen till höst! Nu ska jag iaf. iväg och träna sen ska jag hem till K igen och äta räksallad från Illern. Den är bäst!

 Ska försöka börja blogga lite mer nu när jag har tid. Vet inte hur det blir med jobbet, orkar typ inte? Nej, nu vill jag komma igång me träningen iaf, sen ska jag styra upp ett bra jobbschema, måste få in rutiner igen annars blir jag tokig..

 oao

SISTA MINUTEN OCH FYLLE-STUDENT!

2007-06-12 19:59   0 Likes   5 Comments   0 Images

Share

Min student var kaos, - gick själv på Odengatan 8.30 igår, lycklig som få med champagne-glaset i handen och ont i halsen som bara den. Tänkte att det är bara köra på så gott det går nu på förmiddan så får ja väl hem och sova till kvällen.

Var nog fullast av alla, champagne frukosten i Jarlaparken, studentlunchen, mentorsmötet- jag körde på! Allt är ganska luddigt men oj vad kul jag hade :D 13.30 sprang vi ut och utanför väntade pappa, Nina och mina vänner. Det va röj! Sen var det dags för flak och det va något av det blötaste jag varit med om. Allt gick ut på att hälla öl på varandra och fan vad fulla vi blev. Det va typ roligast ever.

Där kommer jag inte ihåg så mkt mer men vi hade tydligen gått hem till Fanny och Billie varav jag somnat omedelbart på soffan. De gick inte att väcka mig (tydligen) och de lät mig sova. Kanske däckade vid 17.00 tiden och vaknade helt förfärad vid halv tolv samma kväll och fattade inte vart jag va. Ett mörkt rum i en soffa. Visste inte tiden ingenting. DET VA ILLA!

Snart kom de andra hem, blev lite fyllekäk sen va jag hänvisad till ännu mer sömn i soffan. Drack resorb som bara den, och det hjälpte. E inte bakis alls idag typ. och halsen är mkt bättre.Sen gick vi på Zaras utspring och tänka sig, nästa briljanta idé ploppade upp, vi kör en sista minuten imorn!

Åkte hem tfort som bara den å hittade en resa till Antalya, turkiet för 885 KR! IMORN 07.35 åker vi.Jag Sofia och Fanny. Klockrent. Hade lite problem med betalningen för ingen hade 2600 på kortet, men efter 10 min väntetid hos telefonen banken var jag 3000 kr fattigare på e-spar kontot.

Har shoppat solskyddsfaktor, varit på apoteket, köpt bikini, linser, varma koppen ja allt blev typ mer än vad resan kostade :D FAN VAD KUL DE SKA BLI! Det roligaste är att vi inte har NÅN som helst aning om vart vi ska nånstans. Turkiets sydkust, ospecificerat. kan bli världens sunk hotell men man vet aldrig.

SHIT VA JA E NERVÖS! Jag lovar att gå morgonpromenader och med tanke på vår ekonmi lär vi få leva på sallad å varma koppen hela veckan. ÅTERKOMMER SEN:D

JÄVLA SKITSTUDENT!!!!!!1

2007-06-10 16:10   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Asså jag orkar inte, det va fan droppen. Efter ett halvår om tjat om flak, skivor, mottagningar, mössor, betyg blabla. Jag har inte tid me sånt, jag tycker nästan det är lite löjligt om jag ska va helt ärlig. Har skjutit upp allt i de sista, sydde klart min studenklänning i panik igår, tvättade studenmössan med Vanish och lyckades få en grymt snäll tjejpolare att sälja sin skumpa till mig för systemet stängde om 10 min. Allt spikat.

 Självklart fick ja ont i halsen igår, inte så mycket så jag försökte motverka så gott det gick men imorse när ja vaknade PANG BOM, kan knappt svälja, kallsvettas och vill bara dö.

HUR FAN KOMMER DET BLI IMORN?!!!!

Mät din löprunda exakt!!!

2007-06-08 11:02   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

Oj glömde, har hittat världens bästa grej..

 www.iform.se/loprundan

 Så jävla bra! Nu är man motiverad igen. Morgonpromenadrundan jag brukar gå när jag sover hos min kille är tydligen 5.4 km lång. Se där se där. Äntligen lite koll.

VODKA RAMLÖSA!

2007-06-08 10:48   0 Likes   1 Comment   0 Images

Share

Åh vad jag är trött, sitter i skolan och väntar på lunch. Har inga fler lektioner här, NÅNSIN! Så skönt så det knappt går att förklara. Har inte hunnit reflektera djupare utan mer kört på nu sista veckorna men igår gjorde jag en tillbakablick i min fullklottrade kalender - FAN VAD SKÖNT att allt äntligen är över. På måndag gäller det, då ere rööj!

Va på Fanny och Billies slutskiva igår, sjukt kul, skulle lätt kunna skita i allt och bara köra på och dansa natten lång men kände ångest för jag hade sista danslektionen 8.30 imorse och vi skulle kolla på film från terminen som gått, sen betygssamtal med min bildlärare. Dessutom är jag sjukt sugen på spinning så jag tog sista tåget hem.

De tar ju bara studenten en gång så jag beställde in Vodka Ramlösa haha, kände mig sjukt nyttig och det tog lite längre tid att dricka upp den än vanliga drinkar. Kände av lite halvt och var redo för lite dans.. Vodka ramlösa kommer bli min räddning i sommarnatten, kanske ska prova me lite vaniljvodka? Det var iaf. sjukt kul men åkte som sagt hem. Tog en jävla tid men var värt det.

Måste börja blogga mer.... Men orkar typ inte :D

Russinchock och matteångest

2007-06-06 11:59   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

Igår var en konstig dag. Den började bra, pallrade mig ut halv sju och valde att springa istället för att promenera. Sprang i hyfsat högt tempo till fotbollsplanen, en runda ja brukade springa förut som tar lite drygt 25-30 min beroende på hur snabbt man springer. Brukar inte va sådär jättejobbigt men igår, herregud ja trodde ja skulle dö. Va verkligen ett tag sen jag sprang ute, och sen värmen dessutom, så varmt och soligt!

Låg på grässmattan och bara pustade ut efteråt, brukar aldrig bli så fysiskt OCH psykiskt trött efter en löprunda. Men men, måste börja springa mer kanske?

Sen efter skolan skulle jag träna men blev ej så eftersom jag fick vänta på mitt mattebetyg som skulle bli mejlat och sen gå på Sofias studenmottagning. Vräkte i mig massa mat pga av stress, dock inget onyttigt men en jävla massa jordgubbar, makrill, hårt bröd osv. Sen fick jag mejlet från mattelärare " Eftersom du var två poäng ifrån VG på nationella vill vi att du gör ett gammal nationella prov på torsdag för att visa oss att du ska få VG"

SKITKUL! Jag bröt i ihop och åt ett halvt russinpaket (ett stort) fick världens sockerchock och somnade (?!) Vaknande nån timma senare och sen drog jag ut me mina kompisar.

JAG ORKAR INTE PLUGGA! JAG ORKAR INTE. JAG GÅR UT PÅ MÅNDAG VAFAN!!!!

Vilohelg!

2007-06-04 16:00   0 Likes   2 Comments   0 Images

Share

Har haft en vilohelg fredag, lördag och söndags.

Kunde juh behövas efter all träning men nu är det måndag och jag är igång igen. Blev lite mycket alkohol i helgen men ähh ere studentider och festivaltider så är det. Det är juh för dessa tilfällen man tränar till :)

Shit, vilken nystart. Nytt shapelink som förhoppningsvis kommer göra en mer taggad. Nya matregler och nya mål:D Hehe. Har kommit fram till att jag äter dåligt ändå, kanske inte riktigt LIKA dåligt men bara för att glass råkar va tillåter ska inte det innebära att jag ska äta det hela tiden. Nytt är:

Förbjudet:

Vanlig glass, popcorn, salta pinnar etc, söta flingor/musli, söt yoghurt.

En dag i veckan only/Lördagar:

Yoghurtglass/solero/isglass, torkad frukt, Läkerol (äter den som godis), Lightläsk. Latte. 

Ok på vardagar men inte för mycket:

Nötter, fruktsalladen, lightsaft, tuggummi, proteinbarer, russin till gröten, lättyoghurt

Haha kanske något patetisk lista men som sagt, måste ha konrekta mål. Allinka du är på eller hur. 1 september får man äta vad man vill, sen är det lördagar som gäller.

Har införskaffat BioDraine tabletter, tror på att jag måste "rensa ut" litegrann, min mage e  väldig spänd ser nästan gravid ut ibland, måste liksom detoxa lite och jag tror dom e bra.. Nu är det dessutom så fint väder så är nog igång igen med morgonpromenaderna tror jag., Va ute idag i bara t-shirt va så jävla härligt!

Nu måste jag iväg, ska träna såklart! :D