Spinning, spinning ständigt denna spinning!

2009-11-07 17:53   0 Likes   21 Comments   0 Images

Share

Sen jag i början av veckan lyckades boka fel pass och inte han boka om innan Spinning/Långpass var fullbokat har jag varje kväll och säkerligen flera gånger till varje dag gått in och hoppats att någon skulle avboka. Nu i morse hade jag tur, en ledig plats hade uppenbarat sig och jag högg den snabbare än snabbast.

Eller tur och tur... vet ni hur jobbigt tre timmar spinning är!!! Det var det jobbigaste jag har gjort sen Lidingöloppet och vete fan om inte det här var till och med snäppet jobbigare. Jag hinkade två liter vatten under tiden men det var nog inte tillräckligt, kände kallsvettningarna komma mot slutet och det är ju vanligtvis ett säkert tecken på vätskebrist. Ursäkta den vackra bilden, men till och med mina socker var genomblöta av svett efteråt.

Om man ska säga något negativt om passet var det den hemska teknomusiken. Det var den värsta sorten, teknocovers på dåliga låtar. Brrr. Men man kan inte välja musik som alla gillar. Det kom fram en tjej efteråt till ledaren och berömde henne för musikvalet.

Titt som tätt brukar folk skriva här hur de får smak för nyttig mat av att träna. Inte jag! Jag kände ett galet sug efter skräpmat! Det fick bli en trippelburgarmeny men en massa pommes.

Nu ska jag fastna framför en skräpfilm (hmmm, kanske Mad Max Thunderdome eller Matrix del 3) och vänta på att pulsen ska gå ner. Passet tog slut för fyra timmar sedan och jag har en puls på 70 slag/min mot min normala vilopuls på 40 slag/min.

PS Jag har inte glömt karaoken. Jag ska se vad jag kan fixa.

Karaoke

2009-11-05 07:25   0 Likes   5 Comments   0 Images

Share

Gömt i mitt utmaningsinlägg skrev jag om karaoke. Lite överraskande började folk skriva in om att vi borde ha en communitykaraoke. Jag tycker det låter som sjukt bra idé! Mest sjuk, men ganska bra också. Jag vet redan att Wase, SMACH, guldtrassel och soja är villiga att utsätta sig för detta men kanske finns flera.

Vad finns det för intresse och vad ska vi göra åt det?

Jag vill bara påpeka att jag sjunger extremt dåligt så att inte vara intresserad pga att man inte kan sjunga är en ursäkt som inte går hem! Så det så!

Guldtrassel, vad har du gjort?!

2009-11-04 22:40   0 Likes   5 Comments   0 Images

Share

Vad är det du har satt igång? Du har fått oss alla här på Communityn att öppnas oss på vid gavel. Du har gett oss ytterligare en inblick in i varandra. Du har fått oss att förstå att vi alla är unika men att vi samtidigt alla är lika i att vara unika.

Jag tackar och bockar!

Jag har en vän som brukade fråga mig "Tycker du jag är konstig?". Jag svarade alltid "Ja, tillräckligt!". Det säger jag nu till alla ni som har svarat på utmaningen, ja, ni är tillräckligt konstiga!

Utmaning

2009-11-04 21:22   0 Likes   21 Comments   0 Images

Share

Fantastiskt många som har svarat på utmaningen! Tänk så mycket latent exhibitionism som finns är på Community:n. Men något annat ska man väl inte räkna med med ett gäng bloggare.

Har gått och funderat hela dagen på vad för lagom saftiga fakta man ska berätta om sig själv. Det ska liksom inte vara ens innersta hemligheter men inte heller vad man åt till frukost i morse (müsli med yoghurt). Här är väl nått mitt i mellan:

1. När jag pluggade i Taiwan för ett par år sedan kryssade jag mellan bilar på en lila scooter av modellen Manboy 90 i ett halvår utan körkort (har svenskt körkort). Hittade en bild på nätet på en likadan, fast svart.

2. Jag kan jonglera tre käglor (eller två käglor och en sko) och fyra bollar, dock ej samtidigt.

3. Som ni kan se på min profilbild har jag stora hål i öronen. Har alltid tyckt att det varit spännande med piercings men har varit dödsförskräckt att berätta det för någon alls. För ett år sedan tog jag mod till mig och tog hål i öronen. Jag har fortfarande fobi för att prata om det och mår fysiskt dåligt när gamla kompisar ser mig med dem för första gången och är rädd för att de ska fråga om dem men jag är ändå grymt stolt över mig själv att jag vågade. Klappar mig själv på ryggen.

4. Är totalt tondöv och taktbefriad men det har aldrig hindrat mig från att sjunga karaoke. Tyvärr. Min favorit att misshandla är Crazy Little Thing Called Love av Queen.

5. Startade för ett par månader sedan eget företag för att utveckla lite idéer. Än så länge har jag enbart utgifter...

Känns underbart att få dela med sig av sig själv till ett så underbart gäng som alla ni är!

JoggCross med HanniBunny

2009-11-02 21:38   0 Likes   6 Comments   0 Images

Share

Den här gången stötte jag och HanniBunny ihop på JoggCrossen istället för att bara stryka förbi varandra som förra gången. Då är ytterligare en person från Community:n ikryssad som mött IRL. Kul hade vi också; vi indianbrottades, klättrade på varandra och tunnlade under varandra, ja då förutom att jogga.

Fick också chansen att diskutera fasansfulla saker som Klassikern. Kanske man skulle köra den igen, liksom bara för dess djävlighets skull.

Triathlon

2009-11-01 17:52   0 Likes   9 Comments   0 Images

Share

Som jag skrivit här tidigare har jag blivit mer och mer sugen på triathlon och multisport. Idag kände jag att om jag ska börja satsa på något så galet så måste jag i alla fall prova på det först. Så idag gjorde jag det.

Jag började uppvärmingsjogga 10 min till Vasalundshallen för att simma. Jag simmade väl sisådär 40 minuter innan jag hoppade upp ur plurret och efter en snabb dusch började jogga med Karolinska som mål. Väl där efter kansek 25 minuter blev det ett härligt svettigt 55 min SpinnPulspass varpå det blev en snabb jogg hem på ca en kvart. Allt som allt var jag väl hemifrån ca 3,5 h.

Kan inte säga att jag kan rekommendera att träna så här, man kände sig inte 100% "där" och motiverad på någon av delarna. Antingen hade man något framför sig eller så kunde man skylla på att man hade något bakom sig. Men det var en bra erfarenhet. Nu vet jag hur det känns, och det var inte alls så farligt. Kroppen blev inte så sliten då det var så olika typer av träning. Och både spinning och simning är ju synnerligen skonsamt.

Men jag måste verkligen köra fler spinningpass känner jag. Jag får sådan grym mjölksyra i benen utan att pulsen kommer upp. För ett år sedan kom jag upp i 91-93% av min maxPuls (som jag har uppskattat till 200) men sen i våras så har jag inte kommit upp i mer än 83%. Hur jag än pressar så går det inte att komma högre; mjölksyran sprutar men pulsen ligger där runt 75% och hånar mig. Och jag är ganska övertygat om att jag inte har överskattat maxpulsen. När jag simmade så stannade jag upp efter en intervall och räknade till 180 slag/min (90%) bara så där. Men, men, det är bara att kämpa för att höja mjölksyratröskeln. Nästa spinningpass blir på lördag då det är långpass på Hornstull (tack Maria_Becker för tipset!). Har redan anmält mig.

Nu blir det att hoppa in i en varm skön dusch (hemma för en gångs skull!) och sen ge sig av till karolinska igen. Suck! Jag tappade en tröja på vägen och tror jag glömde låset i skåpet. När man inte har mycket i huvudet så får man ha det i benen istället...

Halloween

2009-10-31 16:45   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

På väg hem ifrån Dans Afron och KiBoxen stannade jag förbi Lidl på Sveavägen för att köpa deras underbart goda kvarg (visst är namnet fruktansvärt men gott är det.). När jag ändå var där tog jag och köpte en hel del naturgodis till alla små monster vandrar runt.

Nu är det bara att hoppas att ingen kommer.

Sökes: Klätterkurskamrater

2009-10-30 20:11   0 Likes   9 Comments   0 Images

Share

Jag funderar på att ta och börja klättra. Blev lite inspirerad av Mojja.

Men för att börja klättra själv behöver man gå en grundkurs i hur man säkrar. Det finns sådana kurser på t.ex. Klättercentret och Klätterverket men man ska vara minst två. Så är den någon eller några som vill gå följa med och lära sig klättra med mig? Skulle vara jäkla skoj!

Vem behöver dusch?

2009-10-30 19:42   0 Likes   5 Comments   0 Images

Share

Ja, duscha behöver väl alla men jag har precis insett att jag har nog inte duschat hemma på en vecka eller två. Oftast har det blivit dusch på Friskis men också några gånger efter att ha sprungit till jobbet. Nästa vecka ska jag börja simma lite mer också hade jag tänkt så det minskar mina chanser att duscha hemma ännu mer.

Så, någon som vill köpa en dusch?

Welcome to my confusing life

2009-10-29 22:07   0 Likes   5 Comments   0 Images

Share

I går natt i ett svagt ögonblick (eller var det ett starkt...?) anmälde jag mig till vårens Lidingö Ultra 50k. Och det finns ju ingen bättre tidpunkt att börja träna (mera) än så snart som möjligt. Så jag bestämde mig att inte bara köra Joggingpasset på Kungsholmen idag utan att även springa dit från jobbet i Kista. Då på kvällen insåg jag att jag behövde ta med min helt nyinköpta pannlampa till jobbet på morgonen.

Tror du jag kom ihåg det på morgonen efter 5 timmars sömn? Eh, eh! Jag kom ihåg att jag skulle ta med mig någon klump av något slag men inte närmare. Till slut, när jag inte kom på vad det var cyklade jag iväg till jobbet.

Sådär bortåt skymningen vid 4 snåret kom jag på det men lite sent att göra något åt det då. Men skam den som ger sig, så jag bestämde mig för att springa ändå. Det är visserligen kolsvart över Järvafältet där jag springer men what the f*ck! Så där runt 5 snåret när jag hade riktigt bråttom och skulle byta om så började jag tänka - hur ska jag ta mig hem från Kungsholmen. Min vinterjacka skulle aldrig få plats i springryggsäcken. Att ta sig hem i enbart tröja skulle vara självmord en sådan här kall kväll.

Så det var bara att ta tunnelbanan (tänkte jag då). Jag jobbade en halvtimme till, tills jag hade bråttom till tunnelbanan. Då kom jag självfallet på att jag hade cyklat till jobbet men vid det laget var det ju för sent att cykla till Kungsholmen, jag skulle aldrig hinna. Så det bidde tunnelbanan i alla fall.

Men nu har jag i alla fall en bra anledning att springa till jobbet och duscha där i morgon bitti.

Sen på väg hem från Kungsholmen så tog jag och gick upp till Café Chokladbollen som Maria_becker rekommenderade. Men det verkade tyvärr stängt så jag bestämde mig för att ta tunnelbanan från Sankt Eriksplan till Solna där jag bor. Ni som, till skillnad från mig, kan tunnelbanelinjerna, vet att Sankt Eriksplan inte ligger på samma linje som Solna.

Jag inser att det bara är att åka in till Centralen och byta där. Det passerar någon tunnelbana utåt men jag väntar på min inåt. När den väl kommer så hinner jag precis ögna på linjekartan och inser att om jag instället åker utåt så är nästa station Fridhemsplan där jag kan byta och komma till Solna. Så det var bara att vänta på nästa tunnelbana åt rätt håll, alltså den som jag redan hoppat över från början. Suck.

Welcome to my confusing life.