aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| lørdag 10 december 2011 |
   |
 |
00:44:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
13.64 km/hHastighed | |
04:24 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
692 kcalKalorier |
| Staven gick av efter 4km så jag fick köra skate med en stav efter det. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:22:47Tid | |
42.45 kmLængde | |
30.77 km/hHastighed | |
01:57 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
648 kcalKalorier |
| Lugnt pass framför el Classico på tv, behaglig puls runt 70-75% | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1340 kcal
