aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| lørdag 07 januar 2012 |
   |
 |
01:42:48Tid |  |
8.28 kmLængde |  |
4.83 km/hHastighed | |
12:25 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |
| Turskidor i skog och skoterspår, fika halvvägs :) | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:39:50Tid | |
9.45 kmLængde | |
14.23 km/hHastighed | |
04:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| På skidstadion i Åsarna, lite trixigt då det var dubbla klassiska spår dragna på vissa ställen. Jobbig bana! | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 969 kcal
