aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| tirsdag 29 maj 2012 |
   |
 |
Skade |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
00:42:58Tid |  |
20.48 kmLængde |  |
28.60 km/hHastighed | |
02:06 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
357 kcalKalorier |
| Hem från Brommaplan efter passet | ||
|
 |
Show workout details |
|
02:06:12Tid | |
68.94 kmLængde | |
32.78 km/hHastighed | |
01:50 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1284 kcalKalorier |
| Kortdistanspass på Färingsö med Erland, bra fart idag.. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:16:14Tid | |
8.10 kmLængde | |
29.94 km/hHastighed | |
02:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier |
| Transport till Brommaplan | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1800 kcal
