aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| onsdag 27 maj 2015 |
   |
 |
00:08:40Tid |  |
2.94 kmLængde |  |
20.35 km/hHastighed | |
02:57 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
106 kcalKalorier |
| Till Jennys jobb. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
02:30:11Tid | |
76.07 kmLængde | |
30.39 km/hHastighed | |
01:58 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1675 kcalKalorier |
| Tävlingsträning med Stockholms CK runt FRA. 2 övningar. Första var att attackera från en grupp om 6-7pers, fullt ös tills man dragit ifrån 50m från gruppen då man släpper av till 35kmh. Då attackerar nästa somlåg längst bak och går ikapp och om, s... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1781 kcal
