stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige| fredag 01 januar 2010 |
   |
 |
01:40:35Tid |  |
19.30 kmLængde |  |
11.51 km/hHastighed | |
05:13 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1039 kcalKalorier |
| Nordansjö -7gr, snöfall ca 15cm. Gamla RCS carbonlite 197cm igår. Först 3 varv runt elljuspåret varav ett varv med Kent Persson, sedan hårdkörning 2km uppför Engelbrektsspåret mot Svartbäcken ca 50 m stigning, sedan 2 varv till på elljuspåret. OK gli... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1039 kcal
