Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 07 oktober 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
2566.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Skuldre, Triceps| Explosiva maxhastighets-bänkpressar. Utöver nedanstående körde jag husmoderspress på pilatesboll. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Backhanddroppar, forehand nät och matcher. Kände mig hyffsat bra trots gårdagens hopp. Men alldeles för dålig i huvudet. Här behöver det jobbas. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1817 kcal
