Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| torsdag 01 april 2010 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
2806.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
454 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Bryst, Skuldre, Triceps| Blev lite väl långt pass. Körde med Lina, då fick jag instruera en del. avslutade med diverse magövningar. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1159 kcalKalorier |
| Riktigt riktigt kass träning. Inge ork alls och megaseg i huvudet. Ont i vänster höftböjare i slutet med. | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Tid |  |
17.00 kmLængde |  |
20.40 km/hHastighed | |
02:56 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| transportcykling till och från hallen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2128 kcal
