Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| mandag 03 september 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
840 kcalKalorier |
| Äntligen intervaller igen! 4 st 4-minutare. 15,5 km/h, 15,75, 16,0, 16,5. kändes helt OK för att inte ha sprungit på länge. Eller kanske just därför... | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
901 kcalKalorier |
| Gruppträning tills Peter kom och fota Vanessa/Mattias, då jag matade bollar istället. Bra var kanske det. Kände mig hängig och trött i skallen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
21.60 km/hHastighed | |
02:47 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1999 kcal
